"Odwaga. Wytrwałość. Sukces." — To motto mojego e-booka
BUDUJ NAWYKI,
REDUKUJ MASĘ CIAŁA
Poznaj tajemnice zdrowego trybu życia spisane przez lekarza z pasją.
Lek. Weronika Błaszczyk
Patron merytoryczny: Partnerem merytorycznym e-booka jest Wydawnictwo PZWL oraz Centrum Dietetyczne Respo
Chcesz czuć się lepiej we własnym ciele?
Chcesz zmieścić się w sukienkę sprzed kilku lat?
Chcesz jeść zdrowo i smacznie?
Spokojnie – wiem, jak Ci pomóc.
Postanowiłam stworzyć tego e-booka, ponieważ jako lekarz widzę, ilu z Was może on pomóc. Ilość pytań osób potrzebujących porady zdrowotnej i motywacji ciągle rośnie, e-book:
„Buduj nawyki, redukuj masę ciała” wychodzi im naprzeciw!
A to nie wszystko…
6 powodów, dla których warto przeczytać ebooka.
Co zyskasz, kupując mojego ebooka?
1.
Odpowiedzi na nurtujące pytania związane z motywacją, zdrowiem i sylwetką.
2.
Poznasz sekret, jak płynnie zmienić i budować swoje nawyki.
3.
Dowiesz się, jak zredukować masę ciała nawet o 5–10%.
4.
Metody, które ułatwią Ci ustalenie celu i dążenie do niego.
5.
Dostęp do wzorów, planów treningowych, przykładów i przydatnych grafik.
6.
Poprawisz swoje zdrowie i będziesz dążyć do wymarzonej sylwetki.
Masz 25–45 lat?
Z pewnością zauważyłaś, że brak czasu potrafi pogorszyć zdrowie. Przetworzone jedzenie, gotowe obiady, przekąski… Jest tylko jedna rzecz, którą zyskasz, postępując w taki sposób.
To nadwaga
Jako lekarz przeprowadzę Cię przez drogę do wymarzonej sylwetki i pomogę zbudować samozaparcie, którego nie złamie nawet ulubione niezdrowe jedzenie. Tylu rzeczy jesteśmy świadomi, a nadal brniemy pod prąd, bo „przecież jeden batonik nic nie zmieni”, a „hamburger jest zdrowy, bo to warzywa, pieczywo i mięso”.
Nie wierz w to
Obalam mity
W dzisiejszych czasach nie warto wierzyć we wszystko, co przeczytacie w Internecie. Można w nim wyczytać rzeczy prawdziwe i nieprawdziwe. Jedno jest pewne – prawdziwe informacje medyczne i zdrowotne zyskacie jedynie od lekarza. W moim e-booku jako lekarz obalam 11 mitów związanych ze zdrowiem i dietą.
Nauczę Cię patrzeć na siebie
Spojrzenie na siebie z góry i uświadomienie sobie, że to, co robisz, jest dla Ciebie niezdrowe, nie jest niczym złym. Nie warto żyć w bańce teraz, by za kilka lat płacić za to zdrowiem. Pokażę Ci, że dobrze jest być świadomym. Rachunek jedzeniowego sumienia, zauważanie swoich błędów i wyciąganie logicznych wniosków, to jeden z kluczy do sukcesu.
Zdrowe zamienniki
W moim e-booku udowodnię Ci, że poczujesz większą sytość po zjedzeniu zdrowych, a równie pysznych przekąsek i dań.
Nie jestem powierzchowna
Nie sztuką jest poruszyć wiele tematów i napisać tylko podstawy. Mój e-book przyniesie Ci odpowiedzi ze sfer zdrowotnych, których nawet nie podejrzewasz o to, że są związane ze zdrowiem. To uniwersalna pigułka wiedzy, którą możesz mieć zawsze przy sobie.
Partnerzy ebooka
Partnerów ebooka dobierałam z największą starannością, ponieważ chciałam dać każdej z Czytelniczek realne wsparcie w redukcji masy ciała! Nie tylko ebookiem, ale też pomocą partnerów.
Merytoryczny patronat nad ebookiem objęło PZWL Wydawnictwo Medyczne oraz Respo Centrum Dietetyczne, a jeden z rozdziałów przygotowała Martyna Szpaczek – dietetyczka kliniczna i psychodietetyczka. Ebooka poleca również Ola Żelazo, która wspiera regularną, zdrową aktywność fizyczną.
Poznaj mnie bliżej
Jestem lekarzem specjalistą medycyny rodzinnej oraz obesitologiem. Swoją pracę w zawodzie rozpoczęłam w 7 Szpitalu Marynarki Wojennej w Gdańsku. Obecnie mieszkam i pracuję w Toruniu.
Wybrałam specjalizację z medycyny rodzinnej, ponieważ to właśnie ona pozwala mi holistycznie podejść do Pacjenta i nieść najskuteczniejszą pomoc w pierwszych etapach choroby.
Konsultuję Pacjentów stacjonarnie w Toruniu, w przychodni medycznej Nasz Lekarz, przy ul. Stefana Batorego 18. Możesz zarejestrować się na wizytę, dzwoniąc pod numer: 56 300 43 00 oraz w Centrum Leczenia Otyłości Femilite. Udzielam także konsultacji online.
Social media
W wolnych chwilach oddaję się swoim pasjom. Uwielbiam sport i podróże. Staram się być aktywnym twórcą internetowym. Prowadzę swój profil na Instagramie i Facebooku. Znajdziesz mnie jako dr_simplemedicine.
