eBook: Buduj nawyki, redukuj masę ciała

Buduj nawyki, redukuj masę ciała to e-book, którego możesz mieć zawsze przy sobie. Dowiedz się, jak skutecznie przejść przez odchudzanie i poznaj tajemnice redukcji masy ciała. Elektroniczny format książki (.pdf) umożliwia otwarcie jej na dowolnym urządzeniu. Niezależnie od tego, gdzie jesteś i jakiego urządzenia używasz. Zyskaj dostęp do e-booka w kilka sekund!

Dla osób, które zakupią e-booka, przewidziałam szereg bonusów od: PZWL, Centrum Dietetyczne Respo, Oli Żelazo, czy Martyny Szpaczek, która przygotowała jeden z rozdziałów ebooka.

Partnerem merytorycznym e-booka jest Wydawnictwo Lekarskie PZWL największe polskie wydawnictwo medyczne oraz Centrum Dietetyczne Respo.

Dla kogo dedykowany jest e-book?

Jeżeli chcesz:

• dowiedzieć się, na czym polega zdrowe odchudzanie i jak przebiega proces redukcji masy ciała,
• czuć się dobrze we własnym ciele i akceptować siebie,
• wprowadzić zdrową żywność do swojego jadłospisu,
• przyrządzać zdrowe i pyszne posiłki,
• raz na zawsze zweryfikować jedzeniowe i zdrowotne mity,
• nauczyć się samozaparcia,

to ten e-book jest właśnie dla Ciebie!

Pęd życia często wpływa negatywnie na jego jakość. Jedzenie w biegu, liczne słodkości i fast foody oraz gazowane napoje niestety źle wpływają na szczupłą sylwetkę. Problem staje się jeszcze większy, gdy nie znamy swoich granic. Spróbuj zmienić swoje myślenie i gdy życie podsunie Ci niezdrowo-kaloryczne plany, myśl inaczej. Zamiast „jedna porcja jeszcze nikomu nie zaszkodziła”, pomyśl „czy rzeczywiście muszę to zjeść?”. Czy naprawdę nie możesz zjeść zdrowego zamiennika? Uwierz, że też będzie Ci smakować! Wystarczy poznać samą siebie i umieć przyznać się do jedzeniowego grzeszku. Głowa do góry, trochę motywacji i wiary w siebie, a osiągniesz wymarzoną redukcję masy ciała – ja Ci w tym pomogę!

Co zyskasz po zakupie mojego e-booka?

• Ponad 100 stron informacji i rad dotyczących skutecznego odchudzania.
• Wiedzę umożliwiającą osiągnięcie redukcji masy ciała nawet o 5–10%.
• Dostęp do metod pozwalających ustalać cel i skutecznie dążyć do jego realizacji.
• Informacje o zmianie i budowie nawyków żywieniowych.
• Poznasz odpowiedzi na mity, które do tej pory mogły wpływać na Twój punkt widzenia.
• Zdrowe życie i sylwetkę, o której marzyłaś!

Pamiętaj o tym, że nie ważne ile książek o odchudzaniu przeczytasz, finalnie podjęte kroki będą zależały tylko i wyłącznie od Ciebie, Twojej motywacji i zaparcia. Dziękuję Ci za zaufanie i zakup mojego e-booka. Życzę Ci powodzenia w drodze o lepszą siebie!

Pozostali partnerzy wspierający:

Centrum Dietetyczne Respo – darmowa aplikacja do odchudzania, budowania masy mięśniowej i liczenia spożytych kalorii.
Martyna Szpaczek – dietetyczka kliniczna i psychodietetyczka – twórczyni rozdziału: „Dlaczego tak naprawdę sięgamy po słodycze”. Na Instagramie śledzi ją ponad 100 tys. użytkowników.
Ola Żelazo – trenerka jogilatesu, która zachęca do rozpoczęcia przygody z aktywnością w zupełnie inny sposób!